なぜ、産後に太るのでしょう
産後に太るの一つ目は、食生活を栄養豊富なものにした事。
二つ目は、妊娠期間中は基礎代謝が低下した事。
三つ目は、骨盤が大きく開き、脂肪がつくという事です。
ですから、産後の脂肪増加を防ぐのは困難です。
産後に体型が崩れるのがいやだからダイエットするといった
方はまずいないでしょう。
元気な赤ちゃんのためには、それではダメですからね。
重要なのは、一度崩れた体型をいかに早く戻せるかという点です。
ほっておけば、メタボになる可能性だってあるわけ
ですから放ってはおけません。
だから、産後ダイエットは、いわば必須のなのです。